O dia a dia de gestores e profissionais em geral é cheio de armadilhas e de tensões. E nada mais fácil do que perder o controle num clima de estresse. Que fazer? Dar-se conta de que é preciso uma parada estratégica é fundamental para as coisas não piorarem. Também contribuem para o autocontrole a prática de meditação, alongamento e atividades físicas, além do bom-senso para não entrar no chamado “calor da discussão”. Dê um tempo e se exponha menos, pois não será colocando “lenha na fogueira” que as coisas vão se descomplicar. Dessa forma, você vai descobrir que autocontrole e maturidade profissional caminham juntos e proporcionam um melhor relacionamento interpessoal.