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A Banana Evita Derrames
Comer banana, laranja ou repolho pode ser um excelente método de prevenção de derrame. Um estudo desenvolvido por pesquisadores do Centro Médico Queen's, no Havaí, acompanhou 5.600 homens e mulheres com mais de 65 anos. Eles descobriram que as pessoas que consumiam baixa dose de potássio (menos de 2,4 g por dia) em sua dieta tinham uma vez e meia mais probabilidade de sofrer um derrame que aquelas que consumiam muito potássio. Para atingir quatro gramas por dia, é necessário comer seis bananas e meia.
