Estudo desenvolvido por pesquisadores da Universidade da Pensilvânia chegou a uma conclusão preocupante, principalmente para quem não dorme muito. De acordo com os cientistas, perder duas horas de sono pode impedir o cérebro de revisar e armazenar lembranças. O estudo foi feito por meio da análise de ratos que aprendiam tarefas básicas durante o dia. Aqueles que dormiam o período necessário lembravam o que fizeram no dia anterior e repetiam o processo. Já aqueles que dormiam 20% a menos ficavam confusos. Os cientistas concluíram que o cérebro destes últimos era impedido de repetir acontecimentos do dia e, por consequência, de decidir quais informações eram importantes e guardá-las para a posteridade. De acordo com os cientistas, tentar repor o sono perdido em outra noite não irá trazer suas lembranças de volta. Por isso, o recomendável é tratar o sono como uma prioridade, e não como luxo, tentando dormir oito horas por noite. 

 Administradores.com